まだまだ腰痛・・

ぎっくり腰になってまだまともに立てない・・
じっと動かなければ痛みもあまりないんだけど、
横になると逆に痛む感じで
ぎっくり腰が生まれて初めての体験なので、
どうしてよいものやらネットとかみてるんだけど
あまり効果ない感じです。
予定なら今日もカラオケに行く予定だったんだけど
どうしようか考え中。
リハビリのためにもカラオケくらいはいいかも。
明日はどうしても行かなければならない用事があるので
このまま寝込んでるわけにもいけないし。